led灯对眼睛有没有危害？如何正确使用led灯？led灯对眼睛有伤害吗?这是用户非常关心的一个问题，那么led灯对眼睛有害吗?首先要明白一点无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响。

led灯频闪是伤害眼睛的一个重要因素

高频”护眼灯“，也即节能灯，能效是白炽灯的5倍，因此省电约80%，但比白炽灯要贵些。

一般灯管发出的光的色温值决定了灯光的柔和度。色温太高和太低都不太好，4500-6500K的灯，比较好，适合各个年龄段使用。LED作为照明产品，也比白炽灯省电约80%。它们的护眼效果在于绝对无频闪，光的色温范围可以做得比较广，缺点是光的色谱太窄，蓝光成分太强。

如何正确使用led灯

其实，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。

一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮、同时能遮住光源以避免眩光;

另一方面也要避免灯头太靠近注视区域(书本/桌面)，导致光线过亮。如果自己无法确定光线亮度是否合适，可用护眼光度笔做些检测。